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Navigation en mode privé
Pour une navigation plus sécuritaire sur notre site, nous vous recommandons d'utiliser le mode de navigation privée (aussi nommé mode incognito) de votre navigateur.
Raccourcis pour le mode privé selon votre navigateur
- Chrome : CTRL + MAJ + N (ou CMD + MAJ + N sur Mac)
- Firefox : CTRL + MAJ + P (ou CMD + MAJ + P sur Mac)
- Edge : CTRL + MAJ + P (ou CMD + MAJ + P sur Mac)
- Safari : Menu Fichier > Nouvelle fenêtre privée
- Opera : CTRL + MAJ + N (ou CMD + MAJ + N sur Mac)
Effacement des données de navigation
Si vous souhaitez effacer vos traces de navigation après votre visite, voici la marche à suivre selon votre navigateur :
Chrome
- Utilisez CTRL + MAJ + SUPPR (ou CMD + MAJ + SUPPR sur Mac)
- Ou accédez au menu > Paramètres > Confidentialité et sécurité > Effacer les données de navigation
- Sélectionnez la période souhaitée et les éléments à supprimer
Firefox
- Utilisez CTRL + MAJ + SUPPR (ou CMD + MAJ + SUPPR sur Mac)
- Ou accédez au menu > Historique > Effacer l'historique récent
- Choisissez la période et sélectionnez les données à effacer
Edge
- Utilisez CTRL + MAJ + SUPPR (ou CMD + MAJ + SUPPR sur Mac)
- Ou accédez aux paramètres > Confidentialité > Effacer les données de navigation
- Sélectionnez les éléments à supprimer
Safari
- Accédez au menu Safari > Préférences > Confidentialité
- Cliquez sur "Gérer les données du site web"
- Sélectionnez les éléments à supprimer
Opera
- Utilisez CTRL + MAJ + SUPPR (ou CMD + MAJ + SUPPR sur Mac)
- Ou accédez au menu > Historique > Effacer les données de navigation
- Choisissez la période et les données à effacer
Note : L'effacement des données de navigation est une action irréversible. Les informations supprimées ne pourront pas être récupérées.
J'ai été une victime
Si vous avez subi une agression, il est normal de ressentir une vague de confusion, de peur, et même de douter de ce qui s’est passé. Vous pouvez ressentir des émotions très variées, allant du déni à la colère, du dégoût à l’impuissance. Ce que vous vivez est une réaction normale face à une agression.
Peut-être que vous vous sentez perdue, que vous ne vous reconnaissez plus, ou que votre corps réagit différemment. Ces changements sont les conséquences naturelles d’un événement aussi bouleversant. Même si une agression s’est produite il y a longtemps, certaines situations peuvent raviver ces souvenirs douloureux.
Il est possible que vous ressentiez de la honte ou de la culpabilité, que vous ayez envie de vous isoler ou de garder le silence. Mais sachez que vous n’êtes pas seule. Être accueillie, crue, et soutenue peut transformer votre parcours vers la guérison.
Pourquoi briser le silence ?
Pour comprendre vos émotions et malaises
Pour faire le lien entre vos réactions et ce que vous avez vécu
Pour trouver des solutions qui allègent votre quotidien
Pour obtenir des réponses à vos questions
Pour retrouver confiance en vous et en vos forces
Pour être entendue, crue et validée dans vos émotions
Pour être guidée sur le chemin de la guérison
Pourquoi briser le silence ?
Pour comprendre vos émotions et malaises
Pour faire le lien entre vos réactions et ce que vous avez vécu
Pour trouver des solutions qui allègent votre quotidien
Pour obtenir des réponses à vos questions
Pour retrouver confiance en vous et en vos forces
Pour être entendue, crue et validée dans vos émotions
Pour être guidée sur le chemin de la guérison
Les vagues d’émotion peuvent remonter, mais avec du temps, elles s’apaiseront. Les intervenantes du CALACS sont là pour vous aider à créer votre trousse de réconfort et vous accompagner tout au long de ce chemin difficile.
Nous sommes là pour :
Vous accueillir, vous et vos émotions, sans jugement• Vous écouter dans tout ce que vous avez besoin de dire
Vous soutenir dans votre démarche de survivante à vivante
Ce qui peut vous aider :
Croire en vos forces de survivante
Vous entourer de personnes en qui vous avez confiance
Accepter l’aide et l’accompagnement disponible
Vous accorder le droit d’être douce avec vous-même