Je connais une victime

Soutien aux proches

Si un.e proche a vécu une agression sexuelle, les intervenantes du CALACS sont là pour vous écouter et vous guider. Elles vous aideront à savoir comment soutenir une victime avec bienveillance : quoi dire, comment réagir, et comment offrir un soutien sans jugement.

Le rôle de l’entourage

Être présent.e pour quelqu’un qui a subi une agression est essentiel. Il est important de croire, d’écouter sans juger et de respecter son rythme. La victime n'est jamais responsable de l'agression, et vos réactions peuvent l’aider à retrouver confiance et sécurité.

Voici quelques attitudes aidantes:

1. Croire et écouter sans juger

Accueillir les paroles de la victime avec ouverture et sans jugement est essentiel. Cela signifie lui donner la parole, l’écouter attentivement et croire en son récit.

Impact positif :

• Renforcement de la confiance : Savoir qu’elle est crue encourage la victime à partager son expérience sans crainte de ridicule ou de rejet.

• Diminution de l’isolement : La validation de son expérience lui permet de se sentir moins seule et plus soutenue, ce qui est crucial pour le processus de guérison.

2. Respecter son rythme et son vécu

Chaque personne vit une agression de manière unique et à son propre rythme. Il est important de ne pas forcer la victime à parler ou à agir avant qu’elle ne soit prête.

Impact positif :

• Sentiment de contrôle : Respecter son rythme permet à la victime de reprendre le contrôle sur sa vie, ce qui est essentiel pour sa réappropriation.

• Amélioration de l’autonomie : En avançant à son propre rythme, la victime peut explorer ses sentiments et ses réactions, renforçant ainsi son autonomie et sa résilience.

3. Valider ses émotions

Reconnaître et valider les émotions de la victime, qu'il s'agisse de colère, de tristesse ou de confusion, est crucial. Il s'agit de lui faire comprendre que toutes ses émotions sont légitimes et normales.

Impact positif :

• Normalisation des réactions : La validation aide à normaliser ce qu’elle ressent, réduisant ainsi la honte ou la culpabilité.

• Facilitation de l’expression émotionnelle : Savoir que ses émotions sont reconnues encourage la victime à les exprimer, ce qui est une étape clé dans le processus de guérison.

4. Garantir la confidentialité et la sécurité

Il est impératif de créer un environnement sûr où la victime peut parler librement, sans craindre que ses confidences soient divulguées.

Impact positif :

• Création d’un espace de confiance : La garantie de confidentialité permet à la victime de s'exprimer sans crainte de représailles ou de jugement.

• Rassurance : Savoir qu’elle est en sécurité aide à apaiser l’anxiété et à renforcer son sentiment de protection, ce qui est crucial pour entamer une démarche de guérison.

5. L’accompagner vers les ressources appropriées

Offrir à la victime des informations sur les ressources disponibles (comme des services d’aide, des groupes de soutien ou des intervenants spécialisés) et l’accompagner dans ses démarches si elle le souhaite.

Impact positif :

• Accès à un soutien élargi : L’accompagnement vers des ressources appropriées permet à la victime de bénéficier d’un soutien professionnel qui peut l'aider dans son parcours.

• Renforcement des compétences d’adaptation : En lui fournissant des outils et des ressources, vous l’aidez à développer des stratégies pour faire face à ses défis, ce qui favorise son rétablissement à long terme.

Ces attitudes aidantes jouent un rôle essentiel dans le soutien aux victimes d'agressions, facilitant leur chemin vers la guérison et leur réappropriation de leur vie.